Lorongperihal.id | Merokok merupakan sebuah kebiasaan buruk, yang dapat memiliki beberapa konsekuensi negatif, terhadap kesehatan tubuh kita. Oleh sebab itu ketika kamu memutuskan untuk merokok, segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan tubuhmu akan meningkat, mulai dari kesehatan tubuh bagian atas hingga tubuh bagian bawah.
Sebenarnya, manfaat kesehatan dari menghentikan kebiasaan merokok ini, mungkin akan sedikit mengejutkan bagimu. Misalnya saja, dua jam setelah kamu menghentikan kebiasaan merokok, denyut jantung dan tekanan darah dalam tubuhmu, akan mulai mendekati normal kembali. Selain itu, dengan menghentikan kebiasaan merokok, sirkulasi darah pun akan meningkat kembali.
Nah selain beberapa manfaat, yang telah kita sebutkan di atas, ternyata ada juga beberapa manfaat lainnya, dari menghentikan kebiasaan merokok tersebut. Kemudian timbul sebuah pertanyaan, memangnya manfaat apa lagi yang dapat kita rasakan, setelah kita benar-benar menghentikan kebiasaan buruk merokok?.
Dan berdasarkan hal tersebut, pada kesempatan kali ini kita akan bahas buat kamu sekalian sahabat mengenai beberapa manfaat yang dapat tubuh kita rasakan setelah berhenti merokok secara total. Tanpa membuang waktu lebih lama lagi, karena sepertinya kamu juga sudah tidak sabar untuk mengetahui, mengenai manfaat apa sajakah yang dimaksud?. Berikut ini ulasannya :
Baca Juga : Inilah Delapan Jenis Makanan Tuk Dikonsumsi Mantan Perokok
- Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Setelah sekitar 24 jam tanpa rokok, atau setelah kamu berhenti merokok, risiko serangan jantung akan menurun. Dan ini merupakan salah satu manfaat terbaik, dari menghentikan kebiasaan buruk merokok. Dan setelah satu tahun lamanya, risiko penyakit jantung koroner, juga akan berkurang.
- Sirkulasi Darah Menjadi Lebih Lancar
Setelah berhenti merokok setidaknya dua hingga tiga minggu lamanya, peredaran atau sirkulasi darah dalam tubuh mulai meningkat kembali. Hal tersebut dapat membuat fungsi paru-paru meningkat 30%.
- Membuat Napas Kita Terasa Lebih Lega
Setelah satu hingga sembilan bulan lamanya, masalah-masalah kesehatan seperti Sinus, sesak napas, dan juga batuk akan berangsur-amgsur membaik. Dan ini merupakan salah satu dampak positif dari menghentikan kebiasaan merokok.
- Menurunkan Risiko Penyakit Kanker
Setelah lima tahun lamanya, risiko Kanker Tenggorokan, Kanker Mulut, dan Kanker Esophagus, akan banar-baner menurun. Dan setelah sepuluh tahun berhenti merokok, risiko kematian akibat Kanker Paru-Paru, juga akan benar-benar mengalami penurunan.
Itulah ulasan mengenai empat manfaat kesehatan dari menghentika kebiasaan buruk merokok, sahabat sekalian. Setelah kamu tahu, tentang manfaat-manfaat kesehatan dari menghentikan kebiasaan merokok, pastinya tidak ada alasan lagi bagimu untuk meneruskan kebiasaan buruk itu. Semoga informasi tersebut bermanfaat serta dapat menambah wawasan kamu sekalian.