Sahabat Saya Sekalian | Biji Fenugreek yang dikenal juga dengan sebutan Greek Hay, merupakan obat ajaib yang cukup cepat, dalam menyembuhkan berbagai masalah kesehatan. Bahan rempah-rempah satu ini, banyak digunakan oleh masyarakat di benua Asia, dan juga oleh masyarakat di benua Eropa.
Biji Fenugreek ini mengandung berbagai nutrisi penting, seperti halnya protein, Vitamin C, niasin, kalium, diosgenin, lisin, triptofan, dan saponin. Fenugreek juga mengandung sifat estrogen, yang dapat membantu dalam mengatasi masalah-masalah, yang berkaitan dengan menopause dan juga masalah-masalah pria.
Untuk kondisi iklim seperti di benua Asia, Fenugreek diketahui dapat dengan cepat mengatasi masalah kesehatan, seperti radang sendi, masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis, masalah pencernaan seperti sembelit dan diare, gangguan reproduksi, dan gangguan hormon. Singkatnya, Fenugreek merupakan obat alami, untuk berbagai penyakit yang menyerang tubuh.
Selain manfaat kesehatan yang telah kita ungkapkan tersebut, ternyata ada beberapa manfaat kesehatan lainnya, yang dapat kita peroleh dari biji Fenugreek ini. Kira-kita manfaat kesehatan apa saja yah itu?. Nah berdasarkan hal tersebut, pada kesempatan kali ini kita akan bahas buat kamu sekalian sahabat mengenai, beberapa manfaat biji Fenugreek untuk kesehatan.
Tanpa membuang waktu lebih lama lagi, karena sepertinya kamu juga sudah tidak sabar untuk mengetahui, mengenai manfaat kesehatan apa sajakah yang dapat kita peroleh, dari mengonsumsi biji Fenugreek tersebut?. Berikut ini ulasannya :
- Menyeimbangkan Kadar Gula Darah
Berdasarkan penelitian terhadap manfaat kesehatan biji Fenugreek, telah dinyatakan bahwa rempah-rempah satu ini, disarankan terhadap pasien Diabetes tipe 2 untuk dikonsumsi, guna menurunkan kadar gula dalam darah di tubuhnya. Mengonsumsi setidaknya enam hingga tujuh biji Fenugreek, atau air Fenugreek (Fenugreek dimasukan kedalam rebusan air) setiap hari, merupakan hal yang sehat bagi pasien Diabetes.
- Menyeimbangkan Kadar Kolesterol
Studi terbaru menyatakan, bahwa mengonsumsi beberapa gram Fenugreek dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, dan juga menurunkan risiko serangan Jantung. Jika biji Fenugreek tersebut, terlalu pahit untuk kamu konsumsi langsung, sekarang telah tersedia biji Fenugreek dalam bentuk kapsul.
- Mempercepat Penyembuhan Masalah Kulit
Penelitian menyatakan bahwa biji Fenugreek, dapat secara ampuh menyembuhkan beragam masalah kulit, seperti halnya eksim, luka bakar, abses, dan juga bisul. Tidak hanya dimakan, Fenugreek juga dapat kamu rendam dan haluskan menjadi pasta, kemudian oleskan pada bagian kulit yang mengalami masalah.
- Melancarkan Pencernaan
Lendir dari biji Fenugreek merupakan obat alami terbaik untuk masalah pencernaan. Diyakini hal tersebut dapat mengatasi masalah peradangan saluran pencernaan, obat diare, dan juga sakit perut. Kemudian mengonsumsi beberapa biji Fenugreek dicampur Buttermilk, diyakini dapat menyembuhkan ulser perut dan juga asam lambung. Serta mengonsumsi biji Fenugreek di pagi hari saat perut kosong, diketahui dapat membunuh kuman-kuman penyebab penyakit, di dalam perut kita.
- Mengatasi Penyakit-Penyakit Musiman
Biji Fenugreek bahkan diyakini sebagai obat herbal, yang mampu untuk mengatasi demam dan penyakit lainnya. Daun Fenugreek bahkan dapat dibuat, menjadi teh herbal yang efisien dan berguna, untuk menyegarkan dan meremajakan pikiran. Meskipun teh hijau menempati peringkat pertama sebagai minuman paling sehat, namun teh Fenugreek juga dapat dijadikan sebagai alternatif lainnya.
Itulah ulasan mengenai lima manfaat konsumsi biji Fenugreek untuk kesehatan, sahabat sekalian. Mungkin bagi kamu yang memiliki masalah-masalah kesehatan yang telah kita bahas di atas, dapat mencoba untuk menggunakan biji Fenugreek ini secara teratur, guna mempercepat proses penyembuhan. Semoga informasi tersebut bermanfaat serta dapat menambah wawasan kamu sekalian.